Alle Leistungen
im Überblick
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Schmerzen reduzieren, ihre Beweglichkeit verbessern und/oder ihre sportliche Leistungsfähigkeit gezielt entwickeln möchten. Jede Therapie ist individuell auf dich, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt.
Physiotherapie
Physiotherapie richtet sich an Menschen mit akuten oder chronischen Schmerzen, nach Verletzungen, Operationen oder bei funktionellen Einschränkungen des Bewegungsapparates.
Schwerpunkte meiner Arbeit liegen in den Bereichen: Orthopädie, Traumatologie, Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
Gemeinsam arbeiten wir daran, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und die Belastbarkeit im Alltag oder Beruf wiederherzustellen. Die Therapie ist individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Sport-Physiotherapie
In der Sportphysiotherapie begleite ich Menschen aller Leistungsniveaus – vom ambitionierten Hobbysport bis zur Wettkampfsituation – zurück zur Belastbarkeit oder gezielt zur Leistungssteigerung.
Meine Arbeit ist trainingstherapeutisch ausgerichtet und basiert auf einer ausführlichen Anamnese sowie funktionellen Diagnostik, bei der Beschwerden, sportartspezifische Anforderungen und individuelle Ziele berücksichtigt werden.
Darauf aufbauend entsteht ein aktives, auf deine Sportart und deinen Alltag abgestimmtes Therapiekonzept mit dem Ziel, Belastbarkeit nachhaltig zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Präventive Physiotherapie
Präventive Therapie richtet sich an Menschen, die aktuell keine akuten Beschwerden haben, aber aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Typische Anliegen sind:
- Wiedereinstieg in den Sport nach längerer Pause
- Aufbau einer regelmäßigen Bewegungsroutine
- Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Vorbeugung von Verletzungen und Überlastungen
Gemeinsam entwickeln wir ein strukturiertes, alltagstaugliches Konzept, um Bewegung nachhaltig und sicher in dein Leben zu integrieren.
Beckenboden Therapie
Die Beckenbodentherapie richtet sich an Frauen mit gynäkologischen Beschwerden sowie funktionellen Problemen im Beckenbodenbereich.
Behandelt werden unter anderem:
- Harn- oder Stuhlinkontinenz
- Senkungsbeschwerden
- Schmerzen im Beckenbereich
- Beschwerden nach Schwangerschaft/Geburt
- Beschwerden in den Wechseljahren
Die Behandlung erfolgt diskret, individuell und in einem geschützten Rahmen.
Dry Needling Triggerpunkt-Therapie
Dry Needling ist eine effektive Methode zur Behandlung myofaszialer Triggerpunkte, also lokaler Muskelverhärtungen, die Schmerzen verursachen oder Bewegungen einschränken können.
Durch das gezielte Setzen feiner Nadeln werden Muskelspannung reduziert, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
Die Triggerpunkttherapie kann ergänzend oder eigenständig eingesetzt werden, unter anderem bei Muskelverspannungen, Überlastungsbeschwerden, Sportverletzungen und Bewegungseinschränkungen.
Hausbesuche
im 22. Bezirk
Ich biete Hausbesuche im 22. Bezirk an. Dieses Angebot richtet sich an Patient:innen, die aufgrund eingeschränkter Mobilität, Schmerzen oder organisatorischer Gründe nicht in die Praxis kommen können.
Die Therapie erfolgt in deiner gewohnten Umgebung und wird individuell an die vorhandenen Möglichkeiten angepasst.
Laufcoaching & Trainingsplanung
Laufen ist eine komplexe Bewegungsform – richtig eingesetzt kann es Gesundheit und Leistungsfähigkeit deutlich verbessern.
Mein Angebot im Bereich Laufcoaching
umfasst:
- individuelles Lauftechniktraining
- gemeinsame Laufeinheiten
- Analyse von Laufstil und Belastung
- präventive Maßnahmen zur Verletzungsvermeidung
Zusätzlich biete ich individuelle Trainingsplanung für folgende Distanzen an
5 km | 10 km | Halbmarathon | Marathon
Die Trainingspläne werden an dein aktuelles Leistungsniveau, deine Ziele und deinen Alltag angepasst – mit dem Fokus auf nachhaltige Entwicklung und Gesundheit.